أطعمة يجب علي السيدات الحوامل تجنبها في رمضان

تبحث الكثير من السيدات الحوامل عن الأطعمة الصحية التي تتناولها طوال شهر رمضان، خاصة وأن الصيام يؤثر علي صحة المرأة الحامل وهو ما يجعل السيدات تبحثن عن الأطعمة الصحية التي تتناولها المرأة الحامل في هذا الشهر، ويعرض لكم "أهل مصر" سيدتي بعض الأطعمة التي لايجب علي السيدات الحوامل تناولها في شهر رمضان لأنها تؤثر سلبا على صحة الجنين

الأطعمة التي لا يجب علي السيدة الحامل تناولها في شهر رمضان

 هناك بعض الأطعمة والافعال يجب علي السيدات الحوامل عدم القيام بها في شهر رمضان لأنها تؤثر علي صحة الجنين ومنها مايلي:

- عدم تناول الطعام او المشروبات في المطاعم أو محلات العصائر وبعض محلات السوبرماركت لأنها يمكن أن تضر بصحة السيدة الحامل خاصة مع صيامها طوال اليوم.

- التريس في اختيار بعض انواع الجبن والألبان لأن بعضها يحتوي على بكتريا الليستريا والتي من شأنها أن تضر بصحة السيدة الحامل.

- الابتعاد عن تناول اللحم غير المطهو جيدا لأنه قد يحوي علي جرثومة التوكسوبلازما أو البكتريا التي تؤدي لوفاة الطفل داخل بطن امه.

- الابتعاد قدر الإمكان عن تناول المأكولات البحرية مثل السالمون المدخن وسمك التراوت المدخن وأسماك القد والتونا والماكريل لأنها تؤثر سلبيا علي السيدات الحوامل طوال شهر رمضان.

- عدم الكثرة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، مثل الكبد حيث تؤثر الكميات الكبيرة منه على صحة الجنين.