بخطوات بسيطة احمي بشرتك من حرارة الشمس

مع ارتفاع دجات الحرارة، تعاني غالبية الفتيات من مشكلة اسمرار البشرة نتيجة تعرضهن لأشعة الشمس، وبخاصة في أثناء فترة الدراسة بالجامعة، حيث يتواجدن لفترات طويلة في الخارج.

ولتحمي نفسك من أضرار أشعة الشمس على بشرتك، تقدم «أهل مصر» مجموعة من النصائح لكل فتاة تسعى للحفاظ على بشرتها.

- ارتدي نظارات واقيه من اشعة الشمس والتي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.

- استعملي كريم واقي من الشمس من الانواع التي تحمل معيارا يسمى عامل الحماية من الشمس.

- ارتدي الملابس ذات الأكمام الطويلة.

- تجنبي التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا حتى الثالثة بعد الظهر قدر الإمكان.

- استخدمي مستحضرات التجميل وعدسات لاصقه تقاوم اشعة الشمس.

- حاولي ان تكون ملابسك خفيفة الوزن وتغطي معظم اجزاء الجسم مع استخدام ما يغطي الرأس لحماية الشعر من التقصف والتكسر.