حاربي بشرتك الجافة بخطوات بسيطة

مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد شكاوى النساء من البشرة الجافة التي تؤثر على جمالهن ونضارة بشرتهن.

في هذا الإطار، تقدم «أهل مصر» مجموعة من الإرشادات للتغلب على مشاكل جفاف البشرة.

- التغذية السليمة هي أول خطوات الحفاظ على البشرة، وبالتالي فعلى صاحبات البشرة الجافة الحفاظ على نظام غذائى متوازن يحتوى على الخضراوات والفواكه التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

- ينصح بالإكثار من تناول البرتقال والليمون واليوسفى لأنهما مصدر غنى بفيتامين "سى" الضرورى للحفاظ على نضارة البشرة.

- يجب الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوى على الكحول أو العطور لأنها تزيد من جفاف البشرة.

- يفضل استعمال كريمات المرطبة ولوشن البشرة، بالإضافة إلى عمل جلسات تدليك للبشرة مرتين في الأسبوع باستخدام زيت اللوز وزيت الزيتون لأنهما يرطبان البشرة.

- لا غنى عن شرب لترين يوميا من المياه يوميا مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات.