نصائح لمواجهة السمنة بعد عمليات زرع الكلى

خلال السنوات الماضية، انتشرت في مصر أمراض الكلى، كما زادت عدد عمليات زرع الكلى من التي يلجأ لها بعد تلف الكلى لإنقاذ الحياة.

ولكن في أعقاب عملية زرع الكلى، يعاني الكثيرون من الإصابة بالسمنة المفرطة، خاصة مع تناول جرعة كبيرة من الكورتيزون، وقلة الحركة خاصة في أول شهر بعد العملية.

ولمواجهة مشكلة الإصابة بالسمنة بعد عمليات زرع الكلى، تقدم «أهل مصر» مجموعة من النصائح منها:

- الإقلال من النشويات واستبدال الخبز الأسمر بالخبز الأبيض.

- منع تناول السكر نهائيا، ويمكن استبداله بالعسل الأبيض.

- منع تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون.

- ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا بانتظام بعد مرور شهر على العملية.

- يجب تناول 3 لتر ماء يوميا.