يعاني معظم الاشخاص من مرض التهاب الجيوب الانفية، والذي يتسبب في آلام مزعجة تتسبب في حدوث الصداع، ويكون الاشخاص الاكثر عرضة للاصابة بذلك المرض ساكني المناطق العالية الرطوبة، وهو عبارة عن توم والتهاب الانسجة المبطنة للانف.
تقدم «أهل مصر» أهم اعراض التهاب الجيوب الانفية وطرق التخلص منها:
- أنواع الجيوب الانفية وأهم اعراضها:
1- إلتهاب الجيوب الأنفية الحاد:
وتكون أعراضه مثل أعراض البرد، مثل سيلان وانسداد واحتقان الأنف، وآلام بالوجه، وعادة ما تنتهى من 10 إلي 14 يوم، ويمكن أن تستمر هذه الأعراض لمدة شهر.
2- إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن:
وفيه تستمر إلتهاب الجيوب الأنفية أكثر من شهرين.
3- إلتهاب الجيوب الأنفية المتكرر:
وهو تكرار لإلتهاب الجيوب الأنفية عدة مرات خلال السنة
- أهم الاعراض:
1- انسداد واحتقان بالأنف،
2- وجود إفرازات بالأنف،
3- ألام بالوجه،
4- فقدان حاسة الشم،
5- صداع، كحة، وأحيانا حمى،
6- صعوبة فى التنفس،
7- تعب وإرهاق عام،
8- ألام بالأسنان
- طرق الوقاية من الاصابة بها بصورة طبيعية:
1- ارتداء الملابس القطنية الملائمة للجو الحار
2- الحرص على التواجدك فى درجة حرارة مناسبة، لتجنب جفاف الأنف،
3- ةتجنب التواجد في الامان ذات الرطوبة الزائدة
4- الحرص على تهوية المنزل
5- الحافظ على شرب كمية كافية من المياه يوميًا، مع استنشاقك لمحلول ملح عدة مرات يوميًا،
6- تجنبى المهيجات المنزلية، مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التى تسبب أبخرة، فكل ذلك يسىء من إلتهاب الجيوب الأنفية.
7- تجنبى المشروبات الغازية المثلجة، فهى تضر بالجيوب الأنفية.
8- مارسى الرياضة بشكل منتظم، فهى تحسن الدورة الدموية وتساعد على عدم انسداد الأنف.
9- الحرص على الاستحمام بمياه دافئة وحاولى استنشاق البخار أثناء الاستحمام.
10- قومى بأخذ قسط من الراحة للتخفيف من أعراض إلتهاب الجيوب الأنفية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
