تعرفي على أهم فوائد الزبادي

الزبادي من الأطعمة الغنية بالفوائد التي تفيد الجسم وخاصة المعدة، والتي تعمل على سهولة الهضم والتخلص من بعض الاعراض التي تصيب الجهاز الهضمي.

فيما يلي تقدم بوابة «أهل مصر» أهم فوائد الزبادي:

- يساعد علي منع وعلاج بعض أمراض العظام، لإحتوائه علي الكالسيوم الذي يحتاجه جسم الإنسان من جميع الأعمار.

- بعض أنواعه يحتوي علي فيتامين «د» الذي يساعد علي علاج الكثير من أمراض العظام.

- يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.