بالصور.. الطريقة الصحيحة لعمل المساج

يعاني عد كبير من الأشخاص تشنّجات وآلام العضلات، ما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة خاصة مع استمرار الضغوط اليومية، واتباع العادات الصحية الخاطئة أثناء الحركة.

وللتخلص من تلك الآلام يمكن اللجوء إلى المساج، والذي يحتفظ بدوره الفعال في علاج آلام العضلات والأنسجة المصابة بسرعة، كما يزيد من مرونة وحركة المفاصل، ويخفف من تصلب المفاصل ويقلل من الالتهابات، ويحسن الدورة الدموية.

في سياق متصل، تستعرض «أهل مصر» الطريقة الصحيحة في عمل المساج.