كيف تحافظين على ريجيم متوازن لو وزنك 75 كيلو؟

الاثنين 10 أكتوبر 2016 | 06:20 مساءً

كتب :

إقرأ أيضاً

تابعوا آخر أهل مصر على Google News

إقرأ أيضاً

الاكثر قراءة الان

برشلونة ونيوكاسل

ملخص مباراة برشلونة ونيوكاسل (2-0) في دوري أبطال أوروبا

موقع جريمة مقتل سيدة على يد زوجها ببورسعيد

«فصل شعرها عن رأسها».. جيران سيدة بورسعيد ضحية زوجها: «مثّل بجسدها وقال لابنها تعالى أنا قتـ..ـلت أمك»

سعر الذهب اليوم الجمعة 19 سبتمبر 2025 في محال الصاغة

مباراة الزمالك والإسماعيلي

ملخص مباراة الزمالك والإسماعيلي (2-0) في الدوري المصري

جانب من المضبوطات

ضبط سيدة بمؤهل متوسط تدير مركز صحي وغلق عيادة تغذية مخالفة ببنى سويف

اسعار الحديد والاسمنت

أسعار الحديد والأسمنت اليوم الجمعة 19 سبتمبر 2025

سعر الدولار اليوم الجمعة 19 سبتمبر 2025 في البنوك المصرية

فيديو لأخ بتهم شقيقه بالاعتداء على أمه بالإسكندرية

«بتاع مخدرات».. الأمن يفحص فيديو أخ يتهم شقيقه بضرب والدتهما المشلولة وحرق شقتها بالإسكندرية

النحاس يعلن قائمة الأهلي أمام سيراميكا كليوباترا

مقتل إسرائيلي وإصابة آخر في إطلاق نار على الحدود مع الأردن

اهم الاخبار

باكستان: ترسانتنا النووية متاحة للسعودية بموجب اتفاقية الدفاع الجديدة

أهلي جدة والاتفاق

تشكيل أهلي جدة المتوقع أمام الهلال.. توني يقود الهجوم

غلق الشواطئ المفتوحة

مطروح تغلق الشواطئ المفتوحة وتحذر المصطافين من السباحة بالمزارات لارتفاع أمواج البحر

تراث الأقصر ينبض في أفلام تسجيلية توثق الوجوه والحكايات في مبادرة "أبو الحسن"

بدء اختبارات كشف الهيئة للمتقدمين لمعهد الرعاية الفني للتمريض بالأقصر

وزير الدفاع الإسرائيلي

وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد اليمن: "علمنا سيرفرف في صنعاء"

عاجل

عاجل

باكستان: ترسانتنا النووية متاحة للسعودية بموجب اتفاقية الدفاع الجديدة