مشرف التحرير داليا عماد
1com.co
ads
ads

كيف تحافظين على ريجيم متوازن لو وزنك 75 كيلو؟

كتب :

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
google news تابعوا آخر أهل مصر على Google News
إقرأ أيضاً
الاكثر قراءة الان
1
منتخب الجزائر
بث مباشر مشاهدة مباراة منتخب الجزائر ضد السودان في كأس العرب
2
سعر الذهب
سعر الذهب اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025
3
انهيار توأم يوسف بطل السباحة : وحيدى ماليش غيره
انهيار شقيقة يوسف بطل السباحة " التوأم " : ها أعيش من غيره ازاى / خاص
4
سعر الدولار
سعر الدولار اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025
5
الحريق
مصرع وإصابة 13 شخصًا في حريق مخزن ملابس بالمنصورة
6
جانب من انتخابات النواب في سوهاج
إطلاق أعيرة نارية وإغلاق لجنتين فى انتخابات النواب بدار السلام بسوهاج
7
أرشيفية
"الصحة" تكشف حقيقة انتشار فيروس جديد
8
مخدر الحشيش
بعد طن "المعلمة".. ضبط 6 أفراد من شركائها بـ 14 كيلو جرام من الحشيش
9
هنا الزاهد
أحمد فهمي يرد على تصريحات هنا الزاهد: "ذكرياتنا لا تُمحى.. ولست الرجل البخيل"
10
معبر رفح
مصدر مصري ينفي ما تداولته بعض وسائل الإعلام الإسرائيلية عن التنسيق لفتح معبر رفح
اهم الاخبار
احمد موسى
أحمد موسى ينفعل بسبب بيان إثيوبيا: لازم نرد عليه.. و«العين بالعين»
المستشار أحمد بنداري مدير الجهاز التنفيذي للهيئة الوطنية للانتخابات
"الوطنية للانتخابات": تلقينا 53 شكوى في اليوم الأول من انتخابات الدوائر الملغاة بينها 7 رشاوى
البنك المركزى المصرى
مصر تسدد 38.7 مليار دولار خدمة ديون خارجية خلال 2025/2024 وزيادة في إجمالي الديون
أحمد فهمي
أحمد فهمي يفجّر مفاجأة: «رسالة من هنا الزاهد قلبت كل الموازين قبل ظهورها مع إسعاد يونس»
فرجاني ساسي
مستحقات تصل إلى 505 ألف دولار.. فرجاني ساسي سبب إيقاف قيد الزمالك 3 فترات جديدة (خاص)
الأردن والإمارات
ترتيب مجموعة مصر في كأس العرب بعد فوز الأردن أمام الإمارات