مشرف التحرير داليا عماد
1com.co
ads
ads

كيف تحافظين على ريجيم متوازن لو وزنك 75 كيلو؟

كتب :

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
google news تابعوا آخر أهل مصر على Google News
إقرأ أيضاً
الاكثر قراءة الان
1
منتخب الجزائر
بث مباشر مشاهدة مباراة منتخب الجزائر ضد السودان في كأس العرب
2
سعر الذهب
سعر الذهب اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025
3
انهيار توأم يوسف بطل السباحة : وحيدى ماليش غيره
انهيار شقيقة يوسف بطل السباحة " التوأم " : ها أعيش من غيره ازاى / خاص
4
سعر الدولار
سعر الدولار اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025
5
الحريق
مصرع وإصابة 13 شخصًا في حريق مخزن ملابس بالمنصورة
6
مخدر الحشيش
بعد طن "المعلمة".. ضبط 6 أفراد من شركائها بـ 14 كيلو جرام من الحشيش
7
هنا الزاهد
أحمد فهمي يرد على تصريحات هنا الزاهد: "ذكرياتنا لا تُمحى.. ولست الرجل البخيل"
8
أرشيفية
"الصحة" تكشف حقيقة انتشار فيروس جديد
9
معبر رفح
مصدر مصري ينفي ما تداولته بعض وسائل الإعلام الإسرائيلية عن التنسيق لفتح معبر رفح
10
الحريق
ارتفاع عدد الضحايا إلى 5 وفيات و13 مصابًا في حريق سوق الخواجات بالمنصورة
اهم الاخبار
وزير المالية
وزير المالية: الرد السريع للضريبة خلال أسبوع للمنضمين للقائمة البيضاء .. ومضاعفة عدد الحالات
نظير عياد مفتي الجمهورية
مفتي الجمهورية: الدين يمثل الركيزة الصلبة والأساس المتين لتكوين الإنسان وصقل شخصيته السوية
البنك المركزى المصرى
مصر تسدد 38.7 مليار دولار خدمة ديون خارجية خلال 2025/2024 وزيادة في إجمالي الديون
أحمد فهمي
أحمد فهمي يفجّر مفاجأة: «رسالة من هنا الزاهد قلبت كل الموازين قبل ظهورها مع إسعاد يونس»
فرجاني ساسي
مستحقات تصل إلى 505 ألف دولار.. فرجاني ساسي سبب إيقاف قيد الزمالك 3 فترات جديدة (خاص)
الأردن والإمارات
ترتيب مجموعة مصر في كأس العرب بعد فوز الأردن أمام الإمارات