مشرف التحرير داليا عماد
1com.co
ads
ads

كيف تحافظين على ريجيم متوازن لو وزنك 75 كيلو؟

كتب :

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
google news تابعوا آخر أهل مصر على Google News
إقرأ أيضاً
الاكثر قراءة الان
1
محافظ بورسعيد يزور أسرة المسنة وحفيدها المصاب بشلل دماغي
استجابةً لما نشره «أهل مصر».. محافظ بورسعيد يزور أسرة مسنة وحفيدها المصاب بالشلل الدماغي ويوجّه بدعمهما
2
رجال الأعمال
نصف مليون جنيه من «جريني» و«السويدي» لدعم الإسماعيلي وفك القيد
3
سعر الذهب
خبير أسواق: كسر 4 آلاف دولار قد يدفع الذهب لمزيد من الهبوط
4
كوكو آند اس
رفض طعن "كوكو أند إس" في قضية سرقة 1100 تابلت وزراة التربية والتعليم.. وتأييد حبسه 10سنوات
5
البطل المصري فوزي أبو الطاهر
بطل الـ107 أعوام يروي لـ«أهل مصر» ذكريات الاستنزاف وأسرار إسقاط طائرات العدو
6
ذكرى نصر اكتوبر
اللواء سمير فرج في ذكرى أكتوبر: "مركز 10 تحت الأرض كان مقر القيادة.. والجنود رفضوا توزيع السندوتشات للإفطار" (خاص)
7
أمطار
أمطار وشبورة.. "الأرصاد" توضح طقس الساعات المقبلة
8
75 شهيدًا في مدافن بورسعيد
75 شهيدًا في مدافن بورسعيد.. حكاية وطن لا يفرق بين أبنائه
9
أسعار الطماطم
فجوة موسمية مؤقتة.. الغرف التجارية لـ"أهل مصر": ارتفاع أسعار الخضراوات والفاكهة مؤقت.. ولا توجد أزمة بالأسواق
10
وظائف خالية
وزير العمل: فرص عمل موسمية في إسبانيا بالقطاع الزراعي براتب 1200 يورو
اهم الاخبار
الهيئات البرلمانية في مجلس النواب
5 طلبات إحاطة مقدمة للبرلمان اليوم.. منها خروج أسر من تكافل وكرامة دون سبب
حسام حسن
تحركات لعقد جلسة بين اتحاد الكرة وجهاز المنتخب لتهدئة الأجواء قبل اجتماع المجلس (خاص)
د. محمد هانئ محافظ الفيوم
لتلاعبهم في ملفات التصالح.. محافظ الفيوم يحيل 4 موظفين إلى النيابة العامة
زيارة منظمة الصحة العالمية لـ مجمع الشفاء
بعد وفاة باحثة روسية.. "الصحة العالمية" تطلب تفاصيل عن إصابة عامل ثانٍ بالتهاب رئوي
الأتوبيس الترددي
تعطل الأتوبيس الترددي بالدائري بعد اصطدام ميكروباص بمواطن
القطارات
السكة الحديد تعلن تشغيل 6 قطارات إضافية بين القاهرة والإسكندرية والحمام
عاجل
عاجل
كيم لبوتين في عيد ميلاده: دعمنا لروسيا ثابت وحربكم ستنتهي بالانتصار