مشرف التحرير داليا عماد
1com.co
ads
ads

كيف تحافظين على ريجيم متوازن لو وزنك 75 كيلو؟

كتب :

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
google news تابعوا آخر أهل مصر على Google News
إقرأ أيضاً
الاكثر قراءة الان
1
مش صينية البطاطس السبب .. دعاء ضحية زوجها ببورسعيد : رمانى من البلكونة علشان كان عاوز يتخلص من الجنين
مش صينية البطاطس السبب.. دعاء ضحية زوجها ببورسعيد: رماني من البلكونة علشان كان عاوز يتخلص من الجنين
2
مواعيد مباريات
جدول مواعيد مباريات اليوم الخميس 23 أكتوبر 2025 والقنوات الناقلة
3
اسعار الذهب
اسعار الذهب منتصف تعاملات اليوم الخميس 23 أكتوبر 2025
4
جامعة بنى سويف
عزل أستاذ جامعي بجامعة بني سويف بعد ثبوت تورطه في قضايا نصب عقارات
5
يوسف المتهم في قضية منشار الإسماعيلية
لغز "جريمة المنشار" يزداد غموضًا بالإسماعيلية
6
اسعار الذهب
استقرار أسعار الذهب في مصر اليوم الأربعاء 22 أكتوبر 2025
7
جنايات قنا
براءة المتهم في واقعة حريق مستشفى الصدر بقنا
8
زيزو أمام الاتحاد السكندري
زيزو يقود الأهلي للفوز على الاتحاد السكندري وتصدر الدوري المصري.. صنع وسجل
9
المجني عليه في جريمة المنشار الكهربائي بالإسماعيلية
كنت بقلد فيلم أجنبي.. اعترافات صادمة لـ طفل المنشار بالإسماعيلية: «ضربته بعصا خشبية حتى فقد وعيه»
10
اسعار الذهب
استقرار أسعار الذهب في مصر اليوم رغم تقلبات الأسواق العالمية
اهم الاخبار
اللواء حسن رشاد
رئيس المخابرات العامة يلتقي نائب رئيس دولة فلسطين لبحث جهود إنهاء أزمة غزة
شيخ الأزهر
شيخ الأزهر يستقبل رئيس هيئة الأركان البريَّة الباكستانيَّة لبحث تعزيز التعاون المشترك
قطاع غزة
وزير الخارجية الإسرائيلي: ملتزمون بالعمل من أجل إنجاح خطة ترامب رغم الصعوبات
رئيس هيئة الرقابة المالية
الرقابة المالية تلزم الشركات والجهات العاملة في الأنشطة المالية غير المصرفية بتعزيز بنيتها التكنولوجية والأمن السيبراني لديها
نائب الرئيس الأمريكي
نائب ترامب: لن ننشر قواتنا في غزة واتفاق وقف إطلاق النار صامد
مؤشرات البورصة
ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة في نهاية التعاملات