كشفت دراسة حديثة اجراها المركز القومي عن ضرورة الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ12 مثل الفراخ واللحوم والسمك والبيض وأيضا الاهتمام بشرب اللبن وأكل منتجاته، وذلك للحفاظ على الصحة ورفع كفاءة الجهاز المناعى.
وقالت الدراسة أن الحالة الغذائية يمكن أن تؤثر على عمل الجهاز المناعى، حيث إن التغذية ترتبط بالمناعة ارتباطا وثيقا والنقص فى بعض المغذيات الدقيقة يمكن أن يؤثر سلبا على جوانب كل من المناعة الفطرية والمكتسبة.
وهدفت الدراسة، تقييم الآثار المناعية الناتجة من نقص فيتامين بـ12 على مستوى كل من الثيموسين بيتا 4 والخلايا الليمفاوية التائهة 4، حيث أجريت، على 43 من المصريين البالغين وتم فحصهم لأعراض نقص فيتامين بـ12 وقسموا إلى مجموعتين 33 حالة يعانون من نقص هذا الفيتامين و10 أصحاء لا يعانون، وخلال الدراسة أجريت بعض القياسات الأنثروبومترية على كل حالة.
وأظهرت النتائج انخفاض فى مستوى كل من فيتامين بـ12 والثيموسين بيتا 4 والخلايا الليمفاوية التائهة 4 فى مجموعة المصابين بنقص فيتامين بـ12 بالمقارنة بمجموعة الأصحاء، وأيضا ظهرت علاقة إيجابية بين فيتامين بـ12 والثيموسين بيتا 4 وبين الثيموسين والخلايا الليمفاوية التائهة 4، وعلاقة إيجابية بين معامل كتلة الجسم والسن بينما وجدت سلبية مع الخلايا الليمفاوية التائهة 4.
وأوضحت الدراسة، أنه كان الاستنتاج أن وجود نقص فى فيتامين بـ12 له تأثير على مستوى كل من الثيموسين بيتا 4 والخلايا الليمفاوية التائهة 4 وهذا يوجه نظرنا إلى وظيفة جديدة لهذا الفيتامين بجانب وظائفه المعروفة.
ونصحت الدراسة بالاهتمام بالأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الفراخ واللحوم والسمك والبيض وأيضا الاهتمام بشرب اللبن وأكل منتجاته وذلك للحفاظ على الصحة ورفع كفاءة الجهاز المناعى، بالإضافة إلى أخذ المكملات الغذائية الغنية بفيتامين بـ12 وتفضل حبوب تحت اللسان والإسبراى الأنفى والحقن فى العضل عن الحبوب التى تبلع بالفم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
