احذر..5 أطعمة لا تعرف انها غير صحية

مع ارتفاع نسية الإصابة بالأمراض المختلفة، أصبح الإتجاه السائد هو البحث عن الطعام الصحي.

على الجانب الآخر يقبل الكثيرون على تناول بعض الأطعمة دون العلم بعدم فائدتها الصحية.

في هذا الإطار، تستعرض «أهل مصر» مجموعة من الأطعمة الغير صحية والتي قد لا يعرفها البعض ومنها:

- الاطعمة التي تحتوي علي الدهون الغير مشبعة، حيث تمثل خطر كبير علي الجسم وتؤدي علي السمنة، ما يحتاجه جسمك من هذه الدهون المشبعة يوميا هو 2 جرام فقط.

- الوجبات السريعة، تؤدي للإصابة بالسمنة والعديد من الأمراض والسبب في هذا أنها تحتوي علي الدهون غير المشبعة وغيرها من الاضافات التي تضر بالجسم.

- الكوكيز، تتكون من الزيوت المهدرجة جزئيا، والدهون غير المشبعة.

- الفشار الميكروويف، يحتوي على لدهون غير المشبعة التي تصل الي 5 جرامات في كل حصة فشار.

- الكاتشب، ويحتوي علي شراب الذرة عالي الفركتوز، لهذا ينصح بالتقليل منه.