تعرفي على فوائد التمارين الرياضة أثناء الحمل

لا يختلف أحد على أهمية الرياضة في حياة الإنسان، وبخاصة للمرأة في فترة الحمل.

في هذا السياق، تستعرض «أهل مصر» أهم الفوائد الصحية التي تحصل عليها الحامل بسبب ممارسة الرياضة، ومنها:

- التمرينات الرياضية أثناء أشهر الحمل تقلل من خطر الحاجة للعمليات القيصرية.

- الانتظام في ممارسة الرياضة يحد كذلك من خطر ولادة أطفال بوزن زائد.

- اهتمام الحوامل بممارسة الرياضة يحد من خطر الإجهاض.

- نوعية التمرينات الرياضية التي تكون مجهدة هي بالفعل أكثر أمانًا مما كان يُعتَقَد في السابق ومن المستبعد أن تتسبب في زيادة خطر الولادة قبل الأوان المحدد لها.