تعرف على أضرار المشروبات الغازية على الصحة

يقبل الكثير منا على شرب المياه الغازية بكثرة، دون النظر إلى أضرارها العديدة على الصحة.

ومن خلال السطور التالية، نرصد أضرار المشروبات الغازية، على الصحة العامة للإنسان..

1. تحتوي على كمية كبيرة من السكر تصل إلى 10 ملاعق، مما يزيد من نسبة السكر في الدم، وزيادة مقاومة الأنسولين.

2. تزيد من الالتهابات داخل الجسم.

3. تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، لاحتوائها على حامض الفسفوريك، الذي يتفاعل مع أحماض المعدة، ويؤثر على امتصاص المواد الغذائية من الطعام.

4. تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، الذي ينصح بالتقليل من تناوله.

5. المشروبات الغازية "الدايت" تحتوي على "aspartame" كبديل للسكر، والتي تسبب الكثير من المشاكل الصحية، مثل أورام الدماغ، وتسبب السمنة في منطقة البطن.

6. تسبب الجفاف داخل الجسم، بسبب احتوائها على مادة الكافيين والسكر، فإذا كنت تعتبرها مصدر بديل للمياه فهى على العكس من ذلك.