بالفيديو.. تمارين منزلية لشد ترهلات البطن

يقدم "أهل مصر"، من خلال هذا الفيديو، مجموعة من التمارين البسيطة والمفيدة جدًا لشد الترهلات وتقوية عضلات البطن.

ويمكنك آداء تلك التمارين بالمنزل، دون الذهاب إلى مراكز الرياضة المتخصصة، حيث أن كل تمرين يتم تكراره 20 مرة؛ للحصول على نتيجة جيدة في وقت قصير.