نصائح طبية لفطام الطفل وتغذيته السليمة

تقدم الدكتورة وفاء قنديل، أستاذة الأطفال والانتروبلوجيا البيلوجية بالمركز القومي، ووكيل الشعبة الطبية، نصائح حول الفطام الصحيح للطفل، وكيف تعطي الأم، طفلها، الغذاء الصحي بعد الفطام في الأوقات الصحيحة؟.

وتؤكد الدكتورة وفاء، لـ"أهل مصر"، أن "لبن الأم مهم جدًا خاصة في الشهور الـ 6 الأولى من عمر الطفل، ولا يجب إعطاء الطفل أي سوائل مثل الينسون والكراوية أو أطعمة أخرى قبل ذلك، حيث يكون الإعتماد الأول على لبن الأم فقط، وعلى الام أن تبدأ بالفطام التدريجى ما بعد 6 شهور، عن طريق إدخال وجبة طعام بسيطة بجانب الرضاعة، حيث يمكن للأم أن تتدرج بإطعام الطفل وإعطائه شوربة خضار مهروسة جيدًا، أو كبدة الدجاج، والتي يتم ضربها بالخلاط مع قليل من الشوربة الخفيفة، كما تستطيع ضرب قطعة من الدجاج أيضا بالخلاط وإطعامه بها، كل هذا بالتدريج، وتبدأ بنوع واحد لمدة أسبوع ثم تتدرج إلى نوعين معًا".

كما يمكن، بعد سن السنة وظهور الأسنان لدى الطفل، أن نعطيه شرائح من الخضروات المسلوقة، وبيض مسلوق، يومكن أن نعطيه شوربة عدس خفيفة؛ فالبقوليات تتمتع بنسبة عالية من البروتين اللازم لجسمه في هذه المرحلة.

ومن سن السنة إلى السنة والنصف، نبدأ بإعطاء الطفل اللبن الحليب بصورة غير مباشرة عن طريق الزبادي، والمهلبية، والأرز باللبن، والكاستر، تجنبًا لأن يكون لدى الطفل حساسية لبن، وعلى الأم أن تقلل من مرات الرضاعة بجانب الوجبات التى تعطيها للطفل، حتى تؤهله لمرحلة الفطام الكامل ما بعد السنة والنصف إلى سنتين.