مع بداية فصل الشتاء وتغير درجات الحرارة من الحر إلى البرد يصاب بعض الأشخاص بالتهاب في الأحبال الصوتية ما يعوقهم عن الكلام في بعض الأحيان، لذلك تنصح الطبيبة إليزابيث سوفاجيه بضرورة ترطيب منطقة الأحبال الصوتية عن طريق شرب من لتر إلى لترين ماء في اليوم.
وتؤكد الطبيبة الفرنسية ضرورة الجلوس بوضع مستقيم حتى لا تتم إعاقة عملية التنفس عن طريق الأنف وليس الفم خاصة عند برودة الجو فالهواء الذي يتم تنفسه عبر الأنف يخفض خطورة الالتهابات وتناول معلقة من العسل مذابه في المياه الدافئة.