تقدم «أهل مصر» طريقة جديدة لعمل الفراخ وهي كروكيت الدجاج والخضروات:
المقادير:
800 جرام صدور دجاج مفروم (صدور واوراك حسب الرغبة )
3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
1 ملعقة صغيرة ملج
12 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة ثوم بودر
12 ملعقة صغيرة بصل بودر
1 حبة فلفل اخضر مقطع جوليان
1 حبة فلفل احمر مقطع جوليان
1 حبة جزر مقطعة جوليان
1 قطعة جبن شيدر مقطعة اصابع رفيعة بالطول
2 عدد بيض
2 كوب بقسماط
1 كوب دقيق
طريقة التحضير:
- تمزج كفتة الدجاج مع البقدونس، الملح، الفلفل، بودرة الثوم والبصل وتخلط جيدا.
- تضاف ملعقتين كبيرتين من البقسماط او أكثر ان لزم الامر، تترك لترتاح جانبا.
- تشوح الخضروات في قليل من زيت الزيتون ثم تتبل بالملح والفلفل وتترك على النار بضع دقائق.
- تدهن اليدين بقليل من الزيت.
- تفرد نصف كمية الكفتة على ورق الفويل او الخبز، على شكل مستطيل.
- توزع الخضروات مع اصابع الجبن الشيدر فوقها من الطرف.
- يلف الرول حول الحشوة ثم تقطع لاصابع متساوية وتعاد العملية الى الانتهاء من كمية الدجاج والحشوة.
- يمرر كل اصبع في الدقيق، ثم البيض، ثم البقسماط.
- تقلى الكروكيت في زيت غزير الى ان تأخذ اللون الذهبي ثم تقدم بالهنا والشفا.