5 أعشاب تساعد على فقدان الوزن

يلجأ الكثيرون من أصحاب الوزن الزائد، إلى العديد من أعشاب التخسيس التى تفيد الجسم وليس لها أى أضرار، فضلا عن انها تساعدهم على فقد الوزن.

ونستعرض معًا بعض هذه الأعشاب، والتي من أهمها:

1. بذور عشبة لسان العصفور، والتى يمكن تناول البعض منها فى كوب ماء، وتناولها قبل الأكل بنصف ساعة.

2. مسحوق الفلفل الأحمر والخردل، عن طريق إضافته إلى الطعام.

3. حشيشة القزاز، التى يمكن تناولها مسلوقة أو نيئة، وإضافتها إلى الطعام.

4. الجوز العادي، يمكن تناوله بمقدار حفنة اليد، حيث يحتوى على مادى السيروتونين والتى تساعد على إنقاص الوزن.

5. عشبة الشمر، حيث يتم طحنها وغليها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة، ثم تبرد ونشرب منها مقدار كوبين بعد الغداء والعشاء.