تخلصي من الدهون بعصير الأفوكادو والخيار

يعتبر الأفوكادو من أهم المصادر للفيتامينات والمعادن والألياف، لهذا يمكن استغلاله في الحصول على الوصول للوزن المثالي والقوام الممشوق.

وتقدم «أهل مصر» مشروب الأفوكادو والخيار وبذور الكتان، والذي يساعد في التخلص من الدهون الزائدة إذا ما تم تناوله يوميا في الصباح الباكر.

المكونات:

ثمرة افوكادو

ثمرة خيار

عدد قليل من بذور الكتان

قليل من الملح

طريقة التحضير:

- تقطيع الأفوكادو من المنتصف، واخراج البذرة.

- تقطيع الخيار الى شرائح.

- وضع الأفوكادو، والخيار، وبذور الكتان في الخلاط.

- إضافة قليل من الملح وخلطه حتى يصبح المزيج سميك وسلس.

- تركه حتى يبرد في الثلاجة لفترة من الوقت أو إضافة مكعبات الثلج إليه وقت تناوله.