تنصح أحدث الأبحاث الطبية السيدات بالاهتمام بمزاولة أعمال الكروشية وإعداد المربى – وهي الأنشطة التى طالما استمتعت بهم جداتنا لدورها الحيوى فى تحسين الصحة العقلية.
فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص خاصة النساء الذين ينخرطون فى أنشطة حرفية وفنية يدوية، هم الأكثر سعادة وهدوءا، بل ويتمتعوا بطاقة أفضل فى صباح اليوم التالى.
تأتى الحياكة وأعمال الكروشية وصنع المربى، إلى جانب عزف الموسيقى والرسم والتصميم والكتابة الإبداعية فى مقدمة الأعمال التى تساعد فى الحافظ على صحتك العقلية.
وقالت جانيس لانجلى، رئيس الاتحاد الوطنى للمعاهد النسائية، فى حديث لصحيفة ديلى ميل البريطانية، إن عضوات معهد المرأة فى لندن، تمتعن على مدار سنوات طويلة، بمزوالة أنشطة وحرف يدوية وإبداعية منذ تأسيس المعهد فى عام 1915 مؤكدة أهمية ما توصلت إليه الدراسة من أدلة حول فعالية هذه النوعية من الأنشطة فى زيادة الرفاهية الإبداعية والعمل على ضمان الصحة العقلية.
وأضافت لانجلى، يتمتع المعهد فى الوقت الحاضر – والذى يشرف بعضوية الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا – بإزدهار لأنشطته فى ظل زيادة عدد أعضائه الذي بلغ 212،000 عضو، وذلك بالتزامن مع الاحتفال العام الماضي بالعيد المائة لتأسيس المعهد.
كانت الدراسة قد أجريت على 658 طالبا، طلب منهم الاحتفاظ بسجل ليومياتهم مع تدوينه خبراتهم حالاتهم العاطفة لمدة امتدت لنحو 13 يوما.
وقال الدكتور تاملين كونور معد الدراسة، أنه هناك أدلة متزايدة على ارتباط الحالة الإبداعية بالأداء العاطفى والسلوكى.. مضيفا، مع ذلك، تركز الدراسة على كيفية استفادة أو إعاقة العاطفة للإبداع والصحة العقلية، فالانخراط في السلوكيات الاجتماعية يسهم بشكل مباشر بشعور الإنسان بالرفاهية فى اليوم التالي، وهو ما يعمل على تسهيل النشاط الإبداعى فى نفس اليوم.
وتكشف نتائج الدراسة المتوصل إليها والمنشورة فى العدد الأخير من مجلة علم النفس الإيجابى إلى تحسن الأداء السلوكى للطلبة المشاركين فى الدراسة فى أعقاب مزاولتهم لأنشطة يدوية وحرفية على مدار يوم كامل، مما ساهم فى تعزيز كفاءة قدراتهم الوجدانية الإبداعية والحفاظ على سلامة صحتهم العقلية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
