تناول الجزر يحرق 100 جرام يوميًا من وزنك

هناك مواد طبيعية تعمل على حرق الدهون بالجسم بل ونحته أيضًا وتشكيله، حيث يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة،

أن الجزر من أفضل هذه الأطعمة سواء تم تناوله نيئا أو مسلوق أو عصير، لحرق دهون الجسم وإذابتها خاصة المتراكمة منها في منطقة البطن ونحتها، فهو له أهمية كبيرة لفقد الوزن، حيث يفقدك 100 جرام من وزنك على الأقل يوميا.

- يحتوي الجزر على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعطي إحساسا طويلا بالشبع مما يساعد على فقد الوزن.

- ان الألياف الطبيعية التي يحتوي عليها الجزر تعمل على الإسراع من عملية الهضم وعدم بقاء الطعام لفترة طويلة بالمعدة مما يؤدي الى فقد الوزن الزائد

- يسرع الجزر من عمليات الأيض التي تتم بالجسم وهو الأمر الذي ينتج عنه سرعة حرق الدهون

- السعرات الحرارية للجزر منخفضة، وزيادة تناولها يأتي بنتائج إيجابية لفقد الوزن