أطباء أمريكيون: رياضة العدو تقلل من التهابات الركبة

يعتقد الكثير من مرضى التهاب الركبة أن ممارسة رياضة العدو قد تزيد من حدة الآلام وتؤدي لمزيد من تورم الركبة.. إلا أن دراسة طبية جديدة تؤكد أن رياضة العدو قد تقلل بصورة كبيرة من التهابات المفاصل وآلام الركبة.

فقد أظهر الباحثون بجامعة واشنطن الأمريكية، من خلال تحليل السائل مفصل الركبة بين العديد من الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم ما بين 18 إلى 35 عاما، بحثوا من خلالها عن علامات الالتهاب في العلامات الكيميائية قبل وبعد ممارسة رياضة العدو لمدة 30 دقيقة.

وأكدت الأبحاث والتحليلات أن ممارسة الرياضة بين الأصحاء والمرضى على حد سواء تعمل على خلق بيئة مضادة للالتهابات، قد تكون مفيدة من الناحية الصحية على المدى الطويل.

كما شدد الباحثون - في سياق الأبحاث المنشورة في المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي - على أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تأخير تطور أمراض المفاصل التنكسية مثل هشاشة العظام.