ads
ads

اقضى على البهاق بهذه الأطعمة

البهاق
كتب : أهل مصر

البهاق هو أحد الأمراض الجلدية التى تصيب الجلد فى شكل بقع لونية تخالف لون الجلد الأصلى، ويوجد عوامل وراثية وعصبية ومناعية يعتقد بأنها ذات أهمية في ظهور المرض، ويلعب الغذاء دورًا فعالا فى علاج البهاق والتقليل من حدته.

لذا ينصح أطباء الطب البديل مريض البهاق أن يحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على:.

1- فيتامين E فهى تعمل على تحسين وحماية البشرة من البهاق، وتعتبر المكسرات من العناصر الغنية به.

2- الأطعمة التى تحتوى على البروتين، مثل السمك والصويا ومنتجات الصويا، واللحوم الحمراء فالبروتين يقاوم البهاق.

3- الأطعمة التى تحتوى على فيتامين C، لانه مهم جدا لصحة البشرة، وهو يوجد فى الليمون والجريب فروت والقرنبيط والطماطم.

4- أطعمة تحتوى على فيتامين B12 حيث نشرت دراسة أن نقص هذا الفيتامين يؤدى لزيادة فى الحمض الأمينى، وهو يساهم فى تدمير تصبغ بعض أماكن الجسم، وهو يوجد فى الزبادى والحبوب الكاملة، والسلمون والمحار.

5- الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك، حيث أثبتت الدراسات أنه يعمل على التغلب على البقع التى تظهر لمريض البهاق، ويمكن الحصول عليه من السبانخ والبروكلى، والبسلة.

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً
عاجل
عاجل
النيابة العامة: التحقيق مستمر في حريق سنترال رمسيس.. ومعاينة داخلية فور الانتهاء من التبريد