دراسة: الجلوس لفترات طويلة يعرضك للإصابة بالسرطان والقلب والسكري

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، دراسة حديثة تفيد أن جلوس النساء لأكثر من عشر ساعات يجعلهن يتقدمن في السن بمعدل ثمانية أعوام مقارنة بالمعدل الطبيعي.

وأجرى الباحثون الدراسة على حركة 1481 سيدة، يبلغن من العمر أكثر من 64 عاما، لتأتى النتائج بوجود علاقة قوية بين تقدم خلايا الجسم في السن بصورة مبكرة، وارتباطها بجلوسهن لفترات طويلة.

وأوضح الباحثون أن النساء اللاتي يبلغن من العمر نحو 79 عامًا، ويمارسن نشاطا بدنيا محدودا، خلاياهن متضررة بصورة أكبر.

وأضافت الدراسة أنه يلزم ممارسة أي نشاط بدني لمدة نصف ساعة، لأن الجلوس لفترات طويلة يعمل أيضًا على زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان والسكري والقلب، والحركة ولو بالمشي أو ركوب الدراجة، يكفى للقضاء أضرار الجلوس وتأثيراتها على اعضاء الجسم خلال اليوم.