يبدأ البرنامج التدريبى للمنتخب الوطنى اليوم الثلاثاء بتناول وجبة الافطار ثم الاجتماع لمشاهدة فيديو فى الثانية عشرة والربع يعقبها الغذاء فى الواحدة بعد الظهر.
ثم يعقبها راحة فى الغرف حتى موعد الوجبة الخفيفة فى الرابعة عصرا قبل المغادرة للتدريب الساعة الرابعة والنصف وبداية التدريب فى الخامسة باستاد سوجارا ولمدة ساعة ونصف ثم العودة للفندق للاستشفاء حتى وجبة العشاء فى الثامنة مساء.