أوضحت دراسة علمية قام بها علماء بكلية الطب في جامعة كاليفورينا الأمريكية، حول نمط حياة النساء المسنات، اللاتي يمارسن نمط حياة مستقر وبشكل روتيني، ولذلك تفقدن 8 سنوات من عمرهن، بحسب ما جاءت به نتيجة الدراسة التي نشرتها مجلة "American Journal of Epidemiology" الأمريكية.
وشملت الدراسة 1500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 64 و95 عامًا، وقام العلماء بتركيب جهاز على الفخذ الأيمن لكل امرأة لتتبع النشاط البدني لها مدة 7 أيام ليلا ونهارا، وقياس طول "التيلوميرات" وهي تتألف من سلاسل متكررة للحمض النووي، وتحمي الكروموسومات المتكاثرة من أضرار قد تلحق بها، ولكن أطراف التيلوميرات تقصر كل مرة تنقسم فيها الخلية.
وتبين أن النساء اللواتي تمارسن تمارين رياضية، ولو خلال 30 دقيقة كل يوم، يزيد طول تيلوميراتهن عما هو عليه لدى اللواتي تؤدين نمطا مستقرا من العيش.
وأثبت العلماء أن ذلك هو دليل على أن الأخيرات تتقدمن في السن أسرع، ما يزيد من خطر إصابتهن بمرضي السرطان والسكري، وأن هذه العملية مرتبطة بها الشيخوخة، أما الخلايا التي تمتلك تيلوميرات قصيرة جدا فإنها تصبح غير قادرة على أداء مهامها وتموت.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
