5 فؤاد لليمون أبرازها يكافح الاكتئاب

فوائد الليمون كثيرة جدًا والليمون نبات حمضي شائع ومنتشر في جميع بقاع الأرض، في هذا التقرير نتعرف على أهم فوائد الليمون للصحة.

1- الجهاز الهضمي

يعتبر الليمون مساعدًا جيدًا للحفاظ على عملية الهضم بشكل سليم كما أن الليمون يعتبر معالجًا للإنتفاخ وعسر الهضم ويعالج الإمساك.

2- العناية بالبشرة

يساعد على شد الجلد ومنع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

3- يعالج قشرة الرأس

مضاد للفطريات ومضاد للجراثيم ويساعد عمل مكافحة العدوى بفروة الرأس.

4. تبيض الأظافر

يحتوي على فيتامين C وحمض الفوليك الذي يعزز نمو الأظافر، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على تبيض أظافرك.

5-الحد من الإكتئاب

يحتوي الليمون مع الماء على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحد من الاكتئاب والقلق، غالبًا ما يرتبط عدم وجود ما يكفي من البوتاسيوم في الدم بالإكتئاب.