أطعمة تساعد على تطهير وتنظيف القولون

يسبب القولون الكثير من المشاكل الصحية، والتهاب الأمعاء، والإصابة بالإمساك المزمن، وللتخلص من هذه الأعراض التى يسببها القولون ينصح أطباء الطب البديل، بتنظيف القولون عن طريق بعض الأطعمة.

1- الزبادى فهو يساعد على التخلص من البكتريا السيئة، كما أن الكالسيوم الذى به يعمل على تثبيط نمو الخلايا فى بطانة القولون.

2- عصير التفاح تناول كوب منه فى الصباح يساعد على تطهير وتنظيف القولون.

3- الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية فهى تساعد أيضا على تطهير القولون وتنظيفه.

4- شرب المياه يحفز القولون بشكل طبيعى للتخلص من الفضلات.