للموز فوائد عديدة جدًا، فهو من بين الفواكة يعتبر الفاكهة الأغنى بالحديد والسكريات والألياف.
ويعتبر الموز من الفواكه التي ينصح بها للمرأة الحامل خاصة في الشهور الأولى للجنين، كما أنه من بين الأطعمة والفواكه التي تحبها السيدة أثناء حملها عكس الكثير من المأكولات الأخرى والتي تشعرها بالدوار أو لا تستطيع أكلها ببساطة.
أما من ناحية فوائد الموز في الشهور الأولى للجنين في رحم أمه، فهو غني بشكل مهم بالألياف والسكريات سواء البسيطة أو المعقدة، وكما يعلم الجميع السكريات تلعب دور جد مهم في الحفاظ والإبقاء على نمو سليم وطبيعي.
1- يعمل الموز على تقليل نسبة الحموضة في معدة الحامل مما يقلل نسبة الغثيان لديها.
2- من بين أكثر الأغذية الغنية بالألياف الضرورية جدا لتكوين بنية الطفل.
3- تعديل درجة الحرارة في جسم الحامل وتنظيم عمل الأعضاء كالقلب والدماغ.
4- الموز به وفرة طبيعيا بعدة مواد كالبروتيدات والفسفور والحديد والبوتاسيوم.
5- تنظيم مستوى الكليكوز في الدم للسيدة الحامل وهذا أمر مهم للمصابات بداء السكري.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
