تحذير.. لا تتناول القهوة مساءا لهذه الأسباب

عشاق القهوة يملكون تعصب محبي كرة القدم وحب أجمل القصص الرومانسية لمشروبهم المفضل، وبالتالي لا يفضلون انتقاد احتساء أي كمية للقهوة في أي وقت وبأي مواصفات أو مكونات.

وبرغم أن عشاق القهوة يفضلونها كل الأوقات لكن أثبتت دراسة طبية حديثة أن أفضل وقت لاحتساء القهوة هو الصباح الباكر، ولا يناسبها المواعيد الليلية حرصا على سلامة من يحتسيها.

ويقول عالم النفس الأمريكي مايكل بروس، أن تأثير عادات بعض الأشخاص في حياتهم اليومية دون مراعاة الساعة البيولوجية للجسم يصيبهم بكثير من المعاناة، وأن أفضل وقت لاحتساء القهوة أكثر المنشطات في العالم هو تناولها في الصباح بعد الاستيقاظ بساعتين للاستفادة منها، حيث عند الاستيقاظ ينخفض الكولسترول والأنسولين والأدرينالين لذلك فالكافيين الموجود في القهوة تساعد على تنشيطهما.

وينصح بروس بالاستيقاظ مبكرا حتى تحقق النجاح في حياتك، واحستاء القهوة صباحا يجعل الحافز النفسي لعشاق القهوة متوفرا في الباكر.