دراسة: عدم التعرض للشمس صباحا يؤدي إلى السمنة

حذرت دراسة طبية حديثة من عدم التعرض لأشعة الشمس صباحا، لأنه قد يؤدي لنتائج سلبية على الصحة وأوضحت الدراسة أن هرولة الأشخاص فور استيقاظهم من النوم لارتداء ملابسهم استعدادًا للخروج وهم في أماكن لم تدخلها أشعة الشمس يجعلهم أكثر عرضة لزيادة الوزن، مقارنةً بغيرهم من الأشخاص الذين يحرصون على التعرض للضوء الطبيعي في الصباح.

وأشارت الدراسة إلى أن من يتجنبون الضوء الطبيعي في الصباح يُحرَمون من فوائد أشعة الشمس المتعلقة بتعزيز قدرة جسم الإنسان على التمثيل الغذائي، ما يؤثر بالتالي على الوزن.

كما يؤثر عدم التعرض لأشعة الشمس على جودة النوم وساعة الجسم الداخلية، وهما العاملان اللذان يؤثران على وزن الأشخاص، لأنهما يساهمان بشكل رئيسي في تنظيم التمثيل الغذائي، الجوع ومستويات الطاقة.