الملابس المناسبة والغذاء الجيد للإطفال لمواجهة تقلبات الطقس

بسبب تغيير الفصول نواجه تقلبات فى الطقس فأحيانا نشعر بالبرودة، وأحيانًا بارتفاع فى درجات الحرارة، ما يجعلنا نحتار فى اختيار الملابس المناسبة لتلك الأجواء، ما بين أن تكون ثقيلة أو خفيفة، خاصة عند الأطفال، الذى يؤدى لأصابتهم بنزلات البرد.

وحتى تحمي أطفالك خلال ذهابهم للمدرسة فى فترات الصباح من تقلبات الطقس عليكى باتباع تلك النصائح.

- لأن مناعة الأطفال تختلف عن الكبار، فعليكى بحمايتهم من خلال ارتداء الملابس الخريفية ذات الأكمام الطويلة لحمايتهم من لسعات البرد المفاجئة، وعدم التخفيف.

- لمواجهة الفيروسات والميكروبات في هذا الجو المتقلب، وتقوية مناعة الطفل ينصح بتخصيص عدد من ثمرات الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لهم، يتناولها الطفل على مدار اليوم.

- احرصى على النظافة الشخصية لطفلك، والإستحمام بالمياه الدافئة، وعدم التعرض لتيارات الهواء، حتى عند ارتفاع درجات الحرارة.