الاستماع للموسيقى ينقص وزنك

أظهرت الدراسة الجديدة التي أعدتها شركة جايبيرد الاسترالية، أن موسيقى البوب هي أكثر أنواع الموسيقى ملائمة للسماع خلال الجري بهدف إنقاص الوزن، وجاءت في المرتبة الثانية موسيقى الهافي ميتال الشعبية.

ويأتي تأثير هذه الأنواع من الموسيقى نظرا لأن هذه الانواع الموسيقية تقوم بتحفيز الإنسان وتساعده على الجري أكثر ومن ثم إنقاص الوزن، مقارنة بأنواع أخرى من الموسيقى لا تساعد، مثل الرومانسيات والحزينة والحالمة.

وأظهرت دراسة أسترالية حديثة أن هناك أنواعا من الموسيقى عند سماع الإنسان لها والرقص معها يؤدي ذلك إلى إنقاص الوزن بشكل كبير.

وحددت الدراسة أنواع هذه الموسيقي بخمسة أنواع وهي هافى ميتال، وروك والموسيقى الكلاسيكية، وموسيقى الراي المنتشرة في شمال غرب أفريقيا، وموسيقى الراب، وموسيقى البوب.