رقصة الزومبا تخلصك من السمنة

أثبتت الكثير من الدراسات العلمية، أن الرقص يخلص الإنسان من تراكم الدهون والسمنة، فهو يعمل على حرق كميات كبيرة من الدهون ومن ضمن هذه الرقصات، رقصة الزومبا التى ينصح بها أطباء الطب البديل فهى تعمل على:...

- حرق الكثير من السعرات الحرارية.

- تعمل على تحريك الجسم كله.

- مناسبة لجميع الفئات العمرية، ومفيدة مهما كان مستوى اللياقة البدنية التى يتمتع بها الشخص.

- مفيدة للصحة العقلية.

- مفيدة لصحة القلب.

- كما أنها تشعر الإنسان بالسعادة، فلا يشعر معها بالأرهاق والمعاناة للتخلص من الوزن الزائد.