4 مناطق بالضغط عليها تحصل على راحة للجسد

يعرف علم الرفلكسولوجي، بأنه العلاج بالضغط على مواقع أو نقاط على القدم واليد، والذى بدأ أطباء الطب البديل باللجوء له للتداوى به فهو يقوم على علم المنعكسات القائم على اعتقاد أن كل جزء من القدم أو اليد يتبع جزءًا من الجسم.

ولذلك نقدم بعض المناطق التى يمكن بالضغط عليها الحصول على راحة للجسم ومداواة بعض الآلام البسيطة.

- الضغط بعمق فى بطن اليد وتحريك الأصابع ينشط الجسم بشكل سريع.

- مسح الأذن من أعلى لأسفل، يعمل على تهدئة الجسم، ومن الأسفل لأعلى يعمل على تنشيط الجسم، لذلك تتبع بعض الأمهات تلك الحركة اللاإردية لتجعل طفلها يخلد للنوم.

- شد مشط القدم للأمام يساعد على التخلص من تشنجات أسفل الظهر والفخذ والساق.

- الضغط على أصبع الرجل الصغير يساعد على الاسترخاء والنوم والتخلص من العصبية.