4 نصائح للوقاية من حصوات المرارة

تعد حصوات المرارة من الحصوات التى تصيب المريض بألام شديدة، وقد تكون بعض الحالات لا تصلح معها الجراحة، لذلك يقدم دكتور محسن النادي اخصائى العلاج بالطب البديل عبر حسابه الخاص بفيسبوك، بعض النصائح للوقاية من حصوات المرارة.

- حاول أن تتناول وجباتك فى مواعيد محددة ومنتظمة، لأن عدم تناول الطعام لفترات طويلة يزيد من فرص الإصابة بحصى المرارة.

- احرص على خسارة وزنك ببطء، لأن خسارة الوزن السريعة تزيد من تشكل حصوات المرارة.

- الحرص على تناول الغذاء الصحى والمتوازن، وتجنب الدهون المشبعة كالأطعمة المقلية والجاهزة، وذلك للوقاية من تلك الحصوات.

- ممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن الصحى، لأن المصابون بالسمنة والوزن الزائد يكونوا أكثر عرضه للإصابة بحصى المرارة.