تحذير.. الجلوس على المكتب لأكثر من 6 ساعات يسبب الوفاة بأمراض كارثية

بسبب كثرة العمل المكتي وأمور الحياة الأخرى، قد نضطر إلى الجلوس طويلا، ولكن في المقابل خلصت دراسة حديثة إلى أن الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا يجعلك أكثر عرضة لخطر الوفاة جراء مشاكل صحية كـ"النوبات القلبية، والسكري، والسمنة والسرطان"، بنسبة 50%

وحددت الدراسة أن الجلوس يهددك بـ6 مخاطر:

1-عند الجلوس لفترة طويلة، يفرز البنكرياس كمية كبيرة من الأنسولين، مما يجعلك عرضة للإصابة بالسكري.

2- كما يعيق عملية تدفق_الدم إلى المخ مما يؤثر سلبًا على وظائف الدماغ.

3- يعرضك الجلوس طوال اليوم إلى مشاكل في الجهاز الهضمي كـ الإمساك، الانتفاخ وحموضةالمعدة.

4- كذلك يؤثر على العمود_الفقري، لعدم وصول القدر اللازم من الدم للعضلات، مما ينتج عنه آلام في الرقبة والظهر.

5- إضافة إلى تراكم الدهون في الشرايين مما يضر صحة القلب.

6- يضعف الجلوس لفترة طويلة العظام، ما يجعلها عرضة للهشاشة.