الصحة الجنسية لا تهم الرجال فقط، بل تمتد إلى النساء أيضا، فهى عملية تستلزم أن يكون الطرفين على نفس القدر من الرغبة الجنسية والشهوة، فهناك العديد من الأطعمة التى لها تأثير ايجابى فى إفراز هرمونات الرغبة الجنسية.
- المحار من أفضل الأطعمة التى تحسن من الرغبة الجنسية للمرأة، فهو غنى بالفيتامينات والأحماض الأمينية التى تعزز إنتاج الهرمونات الجنسية.
- الهليون يعزز من إنتاج الهستامين الضرورى لوصول المرأة للنشوة الجنسية، ويساعد فى إنتاج هرمون التستوستيرون والأستروجين.
- اللوز فهو يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمغنسيوم والألياف التى لها تأثير كبير على الرغبة الجنسية.
- الأفاوكادو غنى بالبوتاسيوم الذى يساعد فى تنظيم الغدة الدرقية عند المرأة ويساعد على اطلاق هرمون التستوستيرون والأستروجين والبروجسترون.
- الشوكولاتة الداكنة تعمل على تحسين الرغبة الجنسية وفى مشاعر الإثارة والجذب للمرأة.
- أوراق الريحان لها دور فى تعزيز الدافع الجنسى وتزيد من الخصوبة وتحسن الدورة الدموية أثناء عملية الجماع.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
