نصائح للتخلص من ترهلات الصدر والبطن بعد الولادة (فيديو)

بعد عملية الولادة سواء كانت ولادة طبيعية أم قيصرية، تتعرض المرأة لوجود ترهلات وبالأخص بمنطقة الصدر والبطن، وهو من الأمور الطبيعية، وتسعى المرأة بعد الولادة للتخلص من تلك الترهلات، بكافة الوسائل لتستعيد شكل جسمها وقوامها الرشيق.

فى هذا الفيديو توضح دكتورة رولا القطامي أخصائية صيدلانية وحاصلة على شهادة فى الطفولة والأمومة، بعض النصائح التى تجعلك تتخلصى من تلك الترهلات بطرق طبيعية، ففى منطقة الصدر يجب على المرأة أن تختار حمالة صدر مناسبة وتكون من النوع القوى حتى تشد الصدر، وكذلك يجب لبسها حتى فى أوقات النوم.