العدس الأصفر يقوي الذاكرة وينشط الدورة الدموية

هل تشعر بالخمول وترغب بالنوم والاسترخاء والتكاسل عن أي مجهود بعد وجبة الغذاء على التحديد، إليك الطريقة لتفادي هذا الشعور الذي يمنعك من الخروج والنشاط عقب فترة الظهيرة.

الحل يتلخص في العدس الأصفر الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويغذي الجسم بطاقة هائلة، كما أنه ينشط الذاكرة ويجعلها أقرب للحركة والتفاعل.

والعدس الأصفر من الأفضل أن تتناوله بلا إضافات، فيكون مشروبا أو سائلا كالماء، وابتعد عن وضع الخبز فيه لتناوله، كما أن من الأفضل أن نبتعد عن وضعه مع الأرز.