وجبة العشاء من الوجبات الضرورية التي تساعد على النوم الهادئ، ولكن تخشى منها الفتيات دائمًا لأنها قد تسبب زيادة الوزن في حال تناول الأكلات كثيرة السعرات الحرارية بها.
ونقدم من خلال هذا الفيديو، عشاءً صحيًا يمنح الشعور بالشبع ويحمي من السمنة، وكان ذلك خلال برنامج "جراب حواء" المذاع على قناة "LTC".
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
