الطريقة الصحيحة لنوم الطفل الرضيع

تبحث الأمهات عن الوضع الصحيح لنوم الطفل الرضيع حفاظا على صحته، حيث ينام الطفل الرضيع لفترات طويلة من اليوم.

وتقدم "أهل مصر" بحث شامل عن طرق النوم الصحية لطفلك.

1 - النوم والطفل حديث الولادة

" هل ينام طفلك الرضيع خلال الليل ؟ "

سؤال يتردد كثيرا لجميع الآباء الجدد. والإجابة المعتادة تكون" لا " بدون وعي أو معرفة بنظام نوم الطفل الرضيع.

فبالطبع لا يمكن مقارنة نوم الرضيع بنومنا نحن.

كم ساعة ينام طفلي الرضيع؟

الطفل حديث الولادة ينام 16 ساعة تقريبا يوميا ( أحيانا أكثر من ذلك ).

وتتوزع تلك الساعات على غفوات متعددة طوال اليوم. كل غفوة تكون 3 - 4 ساعات تقريبا.

ومراحل النوم للرضيع هي نفسها عند البالغين: الخمول drowsiness،

غفلة العين rapid eye movement،

النوم الخفيف light sleep،

النوم العميق deep sleep،

والنوم العميق جدا very deep sleep.

وكلما زاد عمر الرضيع كلما قلت ساعات النوم تدريجيا.

في بادئ الأمر، تسبب تلك الغفوات القصيرة المدة القلق للأم لأنها بالطبع لا تتوافق مع نمط النوم الطبيعي للأم.

لكن على الأم أن تصبر فتدريجيا يكبر الرضيع ويبدأ التكيف على نمط الحياة خارج الرحم.