فوائد "المشمش" الصحية للحامل

إليكِ فوائد المشمش للمرأة الحامل، فاحرصي على تناول حصة كافية من المشمش على الدوام، وطوال فترة الحمل تحديداً.

1 - يعدّ المشمش من أغنى الفاكهة بالحديد، ما يجعل تناوله على الدوام وبكميات جيدة مهماً للمحافظة على قوة دم الحامل ولإبعادها عن فقر الدم.

2 - يقي المشمش من البواسير والإمساك، وهما من أكثر ما تقلق منه المراة الحامل.

3 - يُساعد المشمش على الحفاظ على مستويات سكر طبيعية في الدم، وبالتالي فإن تناوله يقي من سكر الحمل.

4 - المشمش غني بالنحاس والكوبالت، وهما عنصران مهمان لسلامة الأم والجنين معاً.

5 - يحتوي المشمش على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وغيرها من عناصر غذائية ضرورية لسلامة الجنين ونموه.

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً
عاجل
عاجل
حقيقة تعويم الجنيه بعد المراجعة الرابعة لصندوق النقد.. رد رسمي