4 فوائد لثمرة الأناناس تعرف عليها

من المعروف أن الفاكهة التي خلقها لنا الله بها فوائد كبيرة للجسم وتفيد الإنسان وتحميه من الأمراض، وبالطبع فاكهة الأناناس هي فاكهة لذيذة، تعرف على فوائدها:

الفيتامين سي

يحتوي كوب من عصير الأناناس على نحو 30% من كمية الفيتامين سي التي تحتاج إليها يوميًا، عليك التأكد من حصولك على النسبة اللازمة من هذا الفيتامين إذ يعمل على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم.

كما لا يمكن للجسم إنتاج الكولاجين في حال عدم حصولك على الفيتامين سي، يعمل الكولاجين على نمو العظام وعلى تقوية الأوعية الدموية والأوتار والأربطة في الجسم.

الفيتامين بي

يحتوي كوب من العصير على 19% من كمية الفيتامين بي التي تحتاج إليها في حياتك اليومية. يعمل هذا النوع من الفيتامين على خفض معدل الحمض الأميني في الدم.

البوتاسيوم

يعمل البوتاسيوم على تنظيم دقات القلب وعلى خفض معدل ضغط الدم، لذلك تأكد من حصولك على هذا العنصر من خلال تناول كوب من العصير.

بروميلين

يحتوي عصير الاناناس على أنزيم البروميلين الذي يعمل على الحد من الالتهابات والألم الذي تشعر به بعد الخضوع لأي عملية جراحية.

كما يمكن لهذا الإنزيم أن يعالج التهاب الجيوب الأنفية.