10 نصائح للحصول على "تان" صحيح

أثناء فصل الصيف ومع زيادة الارتفاع فى درجات الحرارة وذهاب الناس إلى المصايف والشواطئ، تجد العديد من النساء أنه فصل مميز للحصول على " نيو لوك " بتغيير لون بشرتها أى الحصول على "تان"، ولكن نجد الكثير من النساء قد تحترق أجسامهم لاتباعهم طريقة خاطئة فى التعرض لأشعة الشمس، ولذلك إليكى الطريقة المثلى للحصول على الـ" تان " الصحيح والمميز:-

1-استخدام واقي شمس مناسب بعامل حماية لا يقل عن 15.

2-ارتداء قبعة

4-ارتداء ملابس واقية بأكمام طويلة

5-الحرص على استخدام واقي للشعر

6-استخدام واقي من الشمس خاص بالشفاه

7-ارتدي النظارات الشمسية

8-يجب أن تنتبهي إلى أن الواقي من أشعة الشمس قد يفقد تأثيره إذا ما لم يتم تطبيقه بشكل صحيح، على كامل الوجه والكفين والأماكن المكشوفة للشمس. كما أنه يجب تجديده كل ساعتين وبعد السباحة.

9-عادة ما تكون أشعة الشمس قوية ما بين الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة مساءً، حاولي تجنب التعرض لها في هذه الأوقات.

10-استخدام واقي الشمس بعامل وقاية عالي، إذ كلما ارتفع عامل الوقاية زادت قدرته على الحماية والوقاية من الأشعة الضارة.