دايت قشر البصل الأحمر للحصول على الرشاقة

كل النساء التى تسعى إلى الرشاقة والحصول على الجسم المثالى، بالطبع تتبع العديد من أنواع من الدايت وممارسة التمارين الرياضية وغيرها من الطرق التى تساعد لإنقاص من الوزن، ومن أشهر أنواع الدايت الحديثة هو " دايت قشر البصل الأحمر" ولكن فى البداية تعرفى على فوائد قشر البصل الأول وهى:-

1-البصل ينظم الأنلسولين في الدم ومستوى السكر بالدم لتوافر عنصر الكروم به.

2-يحفز الجهاز الهضمي للقيام بأعماله ويعالج النمش والبقع الجليدة الناتجة عن سوء عملية الهضم.

3-وأخيرًا غني بفيتامين B6 المفيد للبشرة والجسم بشكل عام.

لاتباع دايت " قشر البصل الأحمر " إليكى الطريقة:-

قومي بنقع كمية معقولة من قشر البصل الأحمر في الماء ثم يغلى على النار بعدغسل ورق البصل جيدًا ويصفى ويتناول كوب منه صباحًا ومساءًا مع محاولة تقليل الدهون في وجبات اليوم الثلاث