7 نصائح تحميك من الإصابة بالحساسية الموسمية

يشكو بعض الناس في فصل الصيف من الحساسية المفرطة، وارتفاع الحرارة والبرد، خاصة مع تغيير الفصول، وتأثير هذه الإصابة سلبًا على صحة الإنسان.

ولتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية هذه نصائح طبية وصحية:

تأكد من غسل اليدين والجسم بشكل جيد، خاصة بعد العودة للمنزل، وذلك لأن الكثير من مسببات الحساسية قد تكون موجودة على جسمك، بعد تعرضك للأتربة.

حاول تجنب الخروج، والحد من وقتك خارج منزلك، قدر الإمكان، خاصة خلال المواسم حتى لا تكون عرضة للحساسية.

أغلب الأشخاص يبدأون بتناول الدواء بمجرد تغير الفصول تجنبًا للإصابة بالحساسية، الا أن الأطباء يحذرون من هذا الفعل، مؤكدين انه يؤدي الى نتيجة عكسية، كما أن كثرة الأدوية تُسبب في ضعف المناعة.

إذا كنت تعاني من الحساسية، تأكد من إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة قدر الإمكان، وذلك حتى تستنشق الهواء بشكل جيد ومتوازن وتتخطى الإصابة بالحساسية.

تناول العلاجات العشبية والطبيعية لأنها فعالة مع الحساسية الموسمية، خاصة وانها لن تتسبب في أي أعراض جانبية.

تناول العديد من الوجبات والعناصر الغنية بالبروبيوتيك، فاستهلاك البروبيوتيك مثل اللبن يمكن أن يساعد أيضًا على تعزيزالجهاز المناعيلمكافحة الحساسية الموسمية.

كن مواظبًا على تناول الأطعمة والمكملات الغنية بفيتامين c، التي من شأنها تعزز الجهاز المناعي للمساعدة في مكافحة المواد المسببة للحساسية.