"الهرم الغذائي التغذية المتوازنة".. ندوة للمجلس القومي للمرأة بالبحيرة

نظم فرع المجلس القومي للمرأة بالبحيرة، برئاسة المهندسة زكية رشاد مقررة فرع المجلس ندوة علمية عن أهمية التغذية السليمة بعنوان الهرم الغذائي والتغذية المتوازنة.

وتحدث الدكتور أحمد بيبرس خبير التغذية عن أهمية الرضاعة الطبيعية الحصرية " المُطلقة"، خلال الستة شهور الأولى من العمر، وعن خطورة إعطاء اللبن البقري الطازج للأطفال دون سن العام لأنه سبب رئيسي لأنيميا الأطفال في مصر وللمشاكل الصحية التي يسببها للرُضع.

وأشار "بيبرس"، إلى أهمية منتجات الألبان وضروري تناول الحصص الكافية منها يوميًا كالزبادي واللبن والجبنة، لأنها مصدر رئيسي لعناصر غذائية هامة كالبروتينات، والأملاح المعدنية والفيتامينات، كما أن الزبادي يساعد على سلامة الجهاز الهضمي لاحتوائه علي خمائر طبيعية، وكذلك البروبيوتيكس والتي تساعد علي الهضم وتحسين المناعة.