بالفيديو.. نصائح انتصار وشيماء في «نفسنة» للقضاء على التوتر العصبي

طرحت مقدمات برنامج "نفسنة" المُذاع عبر فضائية "القاهرة والناس"، هيدي كرم وشيماء سيف والفنانة انتصار، مجموعة من النصائح للقضاء على التوتر العصبي المسبب للعديد من الأمراض.

وقالت شيماء سيف، بنبرة مضحكة أنه بمجرد الشعور بالتوتر والضغط العصبي نتيجة العمل أو تكرار النظام اليومي دون تغيير، فلابد من الخروج من المنزل والقيام بفسحة في مكان طبيعي.

وأضافت انتصار، أنه لابد من ارتداء الألوان المبهرة والفاتحة مستشهدة بملابسها وألوان اظافرها.