على عاتق المرأة مسؤوليات عديدة من أعمال المنزل واعتناء بأولادها وعمل بأحد الوظائف للمساهمة في المعيشة، وفي بداية العام الدراسي تٌخلق أعباء مضاعفة عليها، لتبدأ يومها باكرًا وتبدأ رحلتها من تهيئة الأطفال للمدرسة وتحضير وجبات طعامهم وترتيب المنزل ومن ثم الذهاب إلى العمل وتحضير الطعام.
وتقدم "أهل مصر" في التقرير التالي 10 نصائح للمرأة العاملة، في بداية العام الدراسي..
1 - حددي أهدافك بشكل يومي بالإضافة لترتيب أولياتك في كل يوم حسب أهميتها، واحرصي على تنظيم وإدارة وقتك والتعرف كيف تستغل كل دقيقة من وقتها لباقي الأعمال الأخرى.
2 - خطتطي قبل تحضير وجبة الغداء التي تأخذ الكثير من وقتك في تحضيرها بيوم، أو حضري ما يمكنك عمله في المساء كتقطيع الخضار أو عصير الطماطم أو تقشير الثوم أو تتبيل اللحوم والدجاج لاختصار وقت تحضير طعام الغداء قدر الإمكان.
3 - استعيني بالتقنيات والأدوات الحديثة التي توفر وقتك وجهدك بشكل أفضل إذا كان بإمكانك ذلك كغسالة الصحون ومحضر الطعام وغيرها من الأدوات المطبخية الحديثة.
4 - احرصي على عدم تأجيل أعمالك كي لا يتراكم العمل لديك وعليك إعادة كل شيء كما كان كي لا تنتشر الفوصي حولك وتشعري بالعجز.
5 - قومي في يوم عطلتك بعمل تنظيف شامل للمنزل وترتيبه، كما يمكنك تحضير ما يمكن تحضيره من الطعام ووضعه في الثلاجة لتجدي وجبات الغداء جاهزة خلال أسبوع العمل القادم.
6 -عودي أفراد عائلتك على التنظيم والترتيب لأن التعاون بين أفراد الأسرة من أكثر الأمور التي يمكنها أن تساعدك كي لا تزداد الفوضى وتضطرين لبذل جهد أكبر وقضاء وقت أكثر لإعادة تنسيق وترتيب المنزل
7 - انشئي قائمة بالأطعمو التي ستقوم بتحضيرها خلال الأسبوع حتى لا تضيعي الكثير من الوقت بالتفكير بها، وبعدها قومي بشراء جميع المواد اللازمة لتحضير تلك الأطباق.
8 - حضري كمية كافية من البصل والثوم المقشر والمفروم ووضعها في علب محكمة الإغلاق والاحتفاظ بها في الثلاجة لاستخدامها عند اللزوم، وجففي أكبر قدر ممكن من الخضراوات واعصري كمية كافية من الطماطم واحفظيها في أكياس بحجم وجباتك في الثلاجة.
9 - رتبي مع والدتك أو أحدي صديقتك إمكانية إعداد طعام سريع في يوم يحتمل أن تطول فيه ساعات العمل لظروف طارئة.
10 - حددى وقت لأولادك وزوجك والجلوس معهم دون القيام بأى أعمال أخرى للتحدث معهم شئونهم وأيضًا لتقسيم الأعمال المتراكمة عليك على أفراد الأسرة من الأعمال التى يمكنهم القيام بها.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
